Jak się porządnie wyspać?

Zaciemniony pokój, wypita na wieczór melisa czy słuchanie relaksującej muzyki – sposobów na wyciszenie przed snem istnieje naprawdę wiele. Niektórzy, zgodnie z zaleceniami lekarzy, rezygnują z używania sprzętów elektronicznych – telefonów, telewizorów czy tabletów – tuż przed zaśnięciem, inni afirmują i medytują, jeszcze inni przytulają się do dzieci i partnera. Obojętnie, jaką się ma metodę na wyciszenie przed spaniem, tak naprawdę dobry i spokojny sen zapewnia przede wszystkim to, na czym śpimy. Nie chodzi wyłącznie o łóżko, ale przede wszystkim o materac.

Jak dobrać materac z pianką termoelastyczną?

Obecnie na rynku dostępne są przeróżne materace. To na czym się śpi, ma ogromne znaczenie, nie tylko na wysypianie się, ale również na nasz kręgosłup. Ostatnio rekordy popularności biją materace z pamięcią kształtu. To tak zwany materac memory, który pod wpływem wydzielanego ciepła, przez osobę, która na nim leży, dostosowuje się do kształtu. Kiedy osoba wstaje, materac ten powraca do pierwotnej formy. Dobór materaca memory należy powierzyć specjaliście. Najlepiej udać się do sklepu, w którym można liczyć na poradę fachowca. Może to być sprzedawca, który posiada doświadczenie w tym temacie. Jeszcze lepiej będzie, jeśli doradzi nam rehabilitant czy fizjoterapeuta.

Ile kosztuje materac z pamięcią kształtu?

Niestety, dobry sen potrafi kosztować krocie. Porządny materac wykonany z pianki termoelastycznej nie należy do najmniejszych wydatków. Należy nastawić się jednak na to, że inwestycja ta jest raz na długi czas, a poza tym jest ona dla naszego zdrowia i dobra. Oczywiście, na rynku dostępne są materace w przeróżnych cenach. Wiele zależy od producenta, od którego kupuje się dany produkt. Należy doliczyć także koszt pokrowca. Najlepiej wybrać taki, który można swobodnie prać w pralce.

Źródło: Birdmeble